PSICÓLOGA ONLINE Y PRESENCIAL EN OVIEDO

ESPECIALISTA EN TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA

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En griego antiguo, la ENNOIA es el conocimiento que habita en lo más profundo de nosotros, y que tiene una intención y un propósito.

Aquí encontrarás un espacio de terapia para
sanar la relación con tu cuerpo y con tus emociones. Un lugar para comprender tu mente, cultivar la conexión contigo y trazar un propósito para una vida más plena y saludable.

Trastornos de la alimentación

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Descubre lo básico de los trastornos más comunes

TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN

Los trastornos de la alimentación no son solo sobre la comida o el cuerpo, sino sobre cómo nos relacionamos con nosotros mismos, nuestras emociones y las situaciones que nos ocurren.
Pueden ser una forma de lidiar con el dolor, la inseguridad o la necesidad de control. A menudo expresan un malestar más profundo que cuesta poner en palabras, y terminan afectando nuestra autoestima, las relaciones y el bienestar general En terapia, exploramos con cuidado y respeto la historia detrás de los síntomas, acompañando el proceso de reconectar con el cuerpo, recuperar la confianza interna y cultivar una mirada más compasiva hacia uno mismo.
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"EL PROBLEMA NO ES LA COMIDA, SINO EN CÓMO INTENTAMOS CALMAR EL CAOS INTERNO"

ANSIEDAD

La ansiedad puede aparecer de muchas formas:pensamientos acelerados, dificultad para dormir, sensación constante de alerta , o incluso síntomas físicos como palpitaciones o tensión muscular.
Tal vez te sientes desbordado/a sin saber por qué, o tu mente no para ni un segundo.
En terapia trabajaremos en identificar qué provoca esa ansiedad, cómo se manifiesta en tu cuerpo y tus pensamientos, y, sobre todo, cómo comenzar a regularla.Aprenderás a convivir con más calma y seguridad interna
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"LA ANSIEDAD HABLA EN SILENCIO, SOLO HAY QUE DETERNERSE A ESCUCHARLA"

DEPRESIÓN

La depresión no siempre se ve como en las películas. A veces es una tristeza profunda, otras veces es simplemente una falta de ganas de energía. Puede que estés funcionando “en automático”, sin motivación, sintiéndote desconectado/a del mundo y de ti mismo/a.

En el espacio terapéutico podrás explorar con seguridad qué está ocurriendo dentro de ti, qué situaciones te están provocando estas emociones, y cómo recuperar pequeñas dosis de sentido, energía y conexión.
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"LA DEPRESIÓN TIENE MUCHAS CARAS. LA TUYA TAMBIÉN MERECE SER ESCUCHADA"

TRAUMA

El trauma no es solamente lo que nos pasó, sino lo que ocurre dentro de nosotros como resultado de aquello que vivimos.

Puede afectar a nuestra manera de relacionarnos con los demás, con el mundo y con nosotros mismos.
El trauma puede dejar bloqueos, sensaciones corporales persistentes, emociones difíciles de manejar, patrones de relación repetitivos o desconexión de uno mismo. Pero lo más importante: también puede sanar.
En un espacio terapéutico seguro, con presencia, compasión y respeto por el ritmo de cada persona, es posible reconectar con el cuerpo, las emociones y la capacidad de confiar.
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"LA RECUPERACIÓN DEL TRAUMA REQUIERE TIEMPO, APOYO Y PACIENCIA" J.H

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BENEFICIOS DE LA TERAPIA PSICOLÓGICA

"LA TERAPIA TRATA DE AYUDAR A LAS PERSONAS A CONECTAR PROFUNDAMENTE CON SUS EMOCIONES Y CON QUIEN SON"

-IRVIN YALOM

Soy Sandra Orozco Ortega

Soy psicóloga general sanitaria con casi 10 años de experiencia en el acompañamiento terapéutico. Soy  especialista en trastornos de la conducta alimentaria , en la relación con el cuerpo y en las dificultades de pareja. A lo largo de mi trayectoria he trabajado con personas que atraviesan procesos de ansiedad, dificultades vinculares y un sufrimiento emocional profundo.

Trabajo desde un enfoque humanista integrador , con especial atención al trauma, el apego y el papel de las emociones como guía terapéutica. Mi objetivo no es ayudarte a ser feliz, sino acompañarte a transitar el malestar, encontrar sentido y desarrollar formas más compasivas de estar contigo y con los demás.

Creo en la importancia de crear un espacio cálido, seguro y sin juicio, donde puedas comprender tu historia, tu cuerpo y tus emociones. Cuando no estoy trabajando, encuentro equilibrio en la naturaleza, recordándome la importancia de volver al presente.
Ennoia Psicóloga en Oviedo Asturias

Formación y enfoque

Sandra Orozco Ortega

Trastornos de la conducta alimentaria

Especialista en focusing

Humanista integrador especializado en apego y trauma

Especialista en terapia cognitivo-conductual

PRECIOS

Terapia Individual

Terapia de Pareja

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QUÉ NECESITO PARA MI PRIMERA SESIÓN

1. Rellena el formulario

Para comenzar el proceso puedes rellenar el formulario o contactar al número de teléfono 624-66-36-90.

2. Te contacto a través de esas vias

Me pongo en contacto contigo lo más pronto posible para resolver tus dudas y poner fecha a nuestra primera sesión gratuita.

3. Tenemos nuestra primera toma de contacto

Esta sesión tiene una duración de 20-30 minutos. Me contarás que te trae a terapia, resolveré todas tus dudas y veremos si podemos trabajar juntxs.

4. Empieza tu terapia

Pondremos fecha a tu primera sesión  y empezaremos tu terapia.  Cada sesión tiene una duración de 50 minutos.
Trauma
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QUIERO EMPEZAR TERAPIA PSICOLÓGICA

Entiendo que pedir ayuda puede ser un gran paso, y quiero hacerlo lo más sencillo posible para ti. Si tienes preguntas, inquietudes, o simplemente quieres comenzar, estoy aquí para escucharte.

Rellena los siguientes espacios y me pondré en contacto contigo lo más pronto posible.

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