El trauma no es solo "algo que pasó"; es cómo tu cuerpo, tu mente y tus emociones no pudieron procesar una experiencia que te desbordó.
Es lo que sientes cuando algo te rompe por dentro y el mundo ya no se siente igual de seguro
Las causas del trauma son muy diversas. Puede ser un evento único, como un accidente o una pérdida importante. O puede ser algo que ocurrió muchas veces en tu momento vital más vulnerable; como vivir en un entorno de violencia y/o abandono por parte de aquellos que debieron cuidarte, o pasar por una relación de abuso y dependencia .
El trauma deja huellas en la mente y el cuerpo: pensamientos intrusivos, sensaciones físicas inexplicables, emociones intensas que aparecen de repente. O bien puede sentir una desconexión de ti mismo y de los demás.
Pero aquí va lo más importante: el trauma no te define , ni es el final. Es un lugar desde el que puedes sanar, comprenderte y transformarte.
Si sientes que esto resuena contigo, estás en el lugar correcto para empezar a recuperar tu historia.
LA TERAPIA ES UN PROCESO DE ACOMPAÑAMIENTO DONDE EL TRAUMA SE SANA EN COMPAÑIA.
PRIMERA TOMA DE CONTACTO GRATUITA | PRIMERA TOMA DE CONTACTO GRATUITA
Dificultad para conectar con tus emociones y regularlas
Sensaciones físicas intensas e inexplicables
Dificultad para confiar en otras personas
La culpa y la vergüenza te acompañan constantemente
Sensación constante de alerta, agotamiento emocional o físico
Vacíos de memoria sobre lo que pasó o sensación de "desconexión" contigo mismo
Sentir que "no eres suficiente" o que hay algo malo en ti (spoiler: no lo hay)
Revives lo que ocurrió, incluso cuando no quieres
Dificultad para conectar con tus emociones y regularlas
Sensaciones físicas intensas e inexplicables
Dificultad para confiar en otras personas
La culpa y la vergüenza te acompañan constantemente
Sensación constante de alerta, agotamiento emocional o físico
Vacíos de memoria sobre lo que pasó o sensación de "desconexión" contigo mismo
Sentir que "no eres suficiente" o que hay algo malo en ti (spoiler: no lo hay)
El trauma no es solo un evento que ocurrió en el pasado; también es la impresión que ese evento dejó en el cuerpo, la mente y las emociones y que sigues reviviendo en el presente.
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