Tus emociones suelen volverse impredecibles, como un columpio que sube y baja: puedes sentirte irritable, abrumado o preocupado sin una razón aparente. La ansiedad a menudo trae consigo un miedo difícil de explicar, como si una nube negra te siguiera, incluso cuando no sabes bien qué es lo que temes.
También es común sentir una mezcla de frustración e impotencia, como si las cosas estuvieran fuera de tu control. A veces, incluso puedes desconectarte de tus propias emociones, sintiéndote vacío o incapaz de disfrutar cosas que antes te hacían feliz. Esta montaña de altibajos emocionales puede hacerte sentir agotado, como si estuvieras luchando con una batalla invisible.